O desafio não é contra a balança…
é contra a versão de você que
sempre desiste!
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Amanda explica como o método funciona e por que ele entrega resultados reais em apenas 30 dias.
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o que está incluído
Planilha de treino progressiva, adaptada ao seu nível e objetivos.
Plano alimentar elaborado por nutricionista.
Cardápio acessível com variedade e perda de peso constante.
Protocolo completo sem equipamentos. Funciona no seu quarto, sala ou onde preferir.
Planilha completa para quem busca maximizar seus resultados. Do iniciante ao avançado.
Acesso a coach, nutricionista e personal diariamente para tirar suas dúvidas junto a uma comunidade.
"O DESAFIO NÃO É CONTRA A BALANÇA…
É CONTRA A VERSÃO DE VOCÊ
QUE SEMPRE DESISTE!"
quem já fez
Esse desafio foi de extrema importância pra mim! Eu trabalho muito nessa época, pois tenho uma confeitaria. E tudo que eu precisava era desse desafio para eu não me afogar nos doces por conta do cansaço de tanto trabalho. Termino esse desafio com o coração leve e sem nenhuma vontade de comer doce. Obrigada Amanda e Dárvin! Vocês fizeram um trabalho impecável.
Clara Carvalho
Aluna do Desafio 30 Dias
Nesses 30 dias, a gente aprendeu a treinar, estratégias pra não perder massa magra, a beber quantidade exata de água, tempo real de descanso, fortalecimento, e minha maior superação foi o cárdio. Gente eu não vivi isso em 1 ano!
Eliza Oliveira
Aluna do Desafio 30 Dias
Eu estava com 70.1 kg, até ontem me pesei e deu 65.4 kg. Acredito que vai chegar em uns 6 kg perdidos! Mesmo tendo tido uma crise de ansiedade no fim de semana, na segunda eu recomecei com tudo e os resultados vieram.
Larrayne
Aluna do Desafio 30 Dias
quem está com você
Uma equipe completa de especialistas dedicados a entregar o melhor resultado para você em 30 dias.
Personal trainer há 4 anos, especialista em resultados com o público feminino. Criadora do método Desafio 30 Dias de Mudança.
Personal trainer e professor há 16 anos com especialização. Mestrando na área, traz toda sua experiência para potencializar seus resultados.
Nutricionista clínica especializada em emagrecimento e hipertrofia. Pós-graduanda em nutrição ambulatorial e hospitalar.
dúvidas frequentes
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